Segeberger Forst

Trend „Waldbaden“ in Bad Segeberg und Umgebung

Was in Japan sogar offizieller Teil der Gesundheitsvorsorge ist, ist auch hierzulande zum absoluten Trend geworden: Waldbaden. Im Prinzip ist es nichts anderes als ein ausgiebiger Waldspaziergang, allerdings in einem sehr gemütlichen Tempo. Im Fokus steht das (Wieder)Entdecken der Natur mit allen Sinne. Mittlerweile gibt es etliche Studien, die die positiven Effekte eines Waldbesuchs auf die körperliche Gesundheit und das Wohlbefinden belegen (Blutdruck und Herzfrequenz sinkt, Stress wird abgebaut, Immunabwehr steigt). Und das Schöne daran: Waldbaden kann ganzjährig, kostenlos, in jedem Alter und ganz individuell praktiziert werden.

Waldbaden im Segeberger Forst

Mit Fichten-, Kiefern- und Lärchen-, aber auch Buchen- und Eichenbestände auf über 4.000 ha Fläche ist der Segeberger Forst das zweitgrößte zusammenhängende Waldgebiet Schleswig-Holsteins. Gute Parkmöglichkeiten gibt es z.B. in Wahlstedt, nahe Forsthaus Glashütte oder in Bockhorn.